近年越來越晒,教新手處理晒傷

的曬傷了怎麼辦
曬傷後的最初的幾小時，是黃金72小時，即時護理得好，可減低皮膚所受的傷害和減少康復時間：
1. 首先，曬太陽過久，易產生脫水，因此活動中活動後都需補充大量水分。
2. 如皮膚真的曬傷了，為了避免曬傷更嚴重，先用毛巾或冰袋濕敷，為曾經暴曬的部位降溫，除了可先替皮膚補充水分外，低溫也可減緩發炎反應，還可減低曬黑的程度。
3. 保濕降溫後，可以擦鎮定皮膚的保養品。含蘆薈、甘草、燕麥等鎮定成分的曬後保養品，是十分不錯的選擇。蘆薈中含有大量的蛋白質、維他命、葉綠素、氨基酸、脂肪酸等表皮細胞所必需的營養，可修護因暴曬而受損的皮膚。
4. 鎮定皮膚的保養品市面亦叫 Skin Conditioning Gel 或 After Sun Soother
5. 茶包也可作敷料。茶葉中的單寧酸可幫助灼傷的皮膚康復。用毛巾浸透冷卻或冰凍濃縮紅茶再敷於曬傷的皮膚上，能減輕疼痛。
6. 若真的皮膚刺痛，可服用 阿士匹靈 / Panadol，可減低後來的皮膚發炎和腫痛。嘴唇也曬傷了？擦護唇膏，預防進一步乾裂。
冷敷冷敷冷敷
急救曬傷皮膚的第一步驟，就是冷敷，曬傷的前三天，會紅、腫、熱、痛，適時的冷敷可大幅改善患處的不適。冷敷的方法是把乾淨的毛巾用冷水泡濕，蓋在受傷的皮膚上，當毛巾不冷時，再更換新的濕毛巾，如此交替使用，每次二十分鐘，依症狀的輕重，每日使用二到五次；此外，沖冷水澡也是個不錯的辦法。
不要隨便塗抹凡士林，未保濕就擦凡士林，皮膚可能更乾燥。擦酒精也許會帶來一時涼快的感覺，但會令皮膚更乾燥，無法改善發炎，更會刺激已經受傷的皮膚。

真係好方法,,多謝樓主好介紹...

好好好............thx

多謝分享，預防勝於治療

曬傷的前三天，會紅、腫、熱、痛，適時....

是後三天嗎?

我試過有次嚴重曬傷, 係又紅又腫又刺痛, 夜晚訓唔到覺果種. 開頭不停用濕毛巾敷, 但只係頭果一陣感覺好D, 但好快就無用.
最後女朋友買咗兩隻西瓜仔, 雪凍咗食埋D肉後用D西瓜皮係曬傷部位輕輕按摩, 第一晚用已經感得效果好好, 按摩完成晚都唔多痛. 用咗兩晚就已經開始消腫.
後來知道完來暴曬除咗傷皮膚之外, 其實人體內都會好熱氣(好似係咁講...). 所以買隻西瓜外敷內服可加快復完.